부질없는 가치의 기준

스승이 제자에게 돌멩이 하나를 주며 말했다.

"이것을 시장에 갖다가 팔려고 하되 팔지는 말아라."

이 말을 들은 제자는 스승의 말씀에 순종하여 작은 돌멩이 하나를 들고 시장으로 나갔다. 시장 어귀에서 깨끗한 하얀 보자기 위에 돌멩이 하나를 올려 두었다. 수많은 사람들이 지나 다니면서 그를 보고 비웃었다. 하루 종일 돌멩이를 앞에 두고 서있는 청년이 불쌍해서 어떤 노인이 물었다.

"이 돌멩이를 얼마를 주면 팔겠소."

제자는 아무런 말도 하지 않았다. 노인이 다시 말했다.

"내가 5000원 줄테니 이 돌멩이를 나한테 팔고 저녁이나 먹고 들어가구려."

제자는 팔지 않겠다고 했다. 그러자 노인이 10,000원을 주겠다고 했다. 그래도 청년은 아무런 말도 하지 않았다. 이 모습을 보고 있던 사람들이 갑자기 몰려들었다. 사람들은 돌멩이 하나를 두고 가격 흥정을 했다. 아무 말도 없는 청년을 앞에 두고 서로가 돌멩이를 사기 위해서 가격을 높게 불렀다.

"오만원, 육만원, 팔만원, 십만원, 이십만원, 삽십만원, 오십만원...,"

오천원으로 시작된 돌멩이 값이 계속 오르기 시작했다. 사람들은 그 돌멩이가 엄청난 것인 줄 알고 서로 사려고 안간힘을 썼다. 마지막으로 처음의 그 노인이 비장하게 말했다.

"백만원을 줄테니 나에게 파시오."

사람들은 입이 딱 벌어져서 포기를 하고 말았다.

"나는 이 돌을 팔 수 없습니다. 단지 시세를 알아보러 여기에 나왔을 뿐입니다."

제자가 돌아오자 스승이 그를 보고 말했다.

"알겠느냐? 사람들이 가격을 정하고 가치를 정하는 기준이 얼마나 헛되다는 것을...,"

-월간 좋은 생각

충고하고자 할 때

다른 사람에게 충고하고자 할 때에는
마음속으로 다음과 같은 다섯 가지를 유념해야 합니다.

첫째, 충고할 만한 때를 가려서 말하고, 알맞지 않을 때에는 말하지 않는다.

둘째, 진심에서 충고하고 거짓되게 하지 않는다.

셋째, 부드러운 말씨로 이야기하고 거친 말을 쓰지 않는다.

넷째, 의미 있는 일에 대해서만 이야기하고 무의미한 일에는 말하지 않는다.

다섯째, 인자한 마음으로 이야기하고 성난 마음으로는 말하지 않는다.

-증지부경전

뇌를 노화시키지 않는 생활 습관

01. 아침형 인간이 되세요. - 아침형 인간은 저녁형 인간보다 대체로 업무 능력이 좋다는 이야기가 있습니다. 이는 그만큼 뇌의 활동속도나 양이 상대적으로 많다는 것을 의미한다고 할 수 있습니다.

02. 맨발로 걸어 보세요. - 맨발로 걸으면 뇌에 자극을 주게 되어 노화를 예방할 수 있습니다.

03. 축구 등의 운동을 해주세요. - 축구에서 공을 차는 행동이나 걷기 등은 뇌 건강에 가장 적합한 운동입니다.

04. 올바른 자세를 유지해주세요. - 자세가 나쁘게 되면 당연히 뇌의 활동도 나빠지게 되어 노화를 촉진하게 됩니다.

05. 양손을 적극적으로 사용해주세요. - 일반적으로 왼손잡이는 왼손을, 오른손잡이는 오른손을 주로 사용하게 됩니다. 그러나 양손을 적극적으로 사용할 때 젊은이의 뇌는 단련되게 되어 있습니다. 특별히 손가락을 많이 움직이면 뇌를 젊어지게 됩니다.

06. 과감한 도전 자세로 뇌를 단련시켜 주세요. - 땀을 흘리는 것이나 글쓰기, 그리고 창피해도 수치를 당해도 계속 노력하는 것 등의 과감한 행동은 뇌를 단련시키기에 매우 좋습니다.

07. 생각의 변화를 마음껏 즐기세요. - 우리의 뇌는 반복적인 패턴에 약하게 되어 있습니다. 때문에 뇌로 하여금 젊음을 유지하도록 하기를 원한다면 고정관념과 반복적인 패턴을 버리고 텔레비전과 휴대폰처럼 뇌의 사고력을 하나로 고정시켜 바보로 만드는 것들을 경계해야 합니다. 더불어 긍정적인 사고를 통해 뇌를 단련시켜야 합니다.

08. 세수와 하품을 많이 해주세요. - 우리 뇌는 큰 행동에 영향을 받기도 하지만 세수나 하품 등의 사소한 행위들이 오히려 엄청난 영향을 영향을 미치기도 합니다. 특별히 세수나 하품은 뇌를 시원하게 해주는 효과도 있습니다.

09. 다양한 얼굴 표정을 만들어 주세요. - 만약 얼굴에 나타난 표정이 다양한 사람이라면 그의 뇌 발달은 아마 표정만큼이나 풍부해질 것입니다.

10. 열심히 감동하고 산소를 많이 마셔요. - 우리 뇌는 감동이 없으면 늙어버립니다. 끊임없이 작은 것에라도 감동하고 뇌 속에 산소를 공급할 수 있는 운동을 많이 해준다면 우리 뇌는 병들지 않고 건강하게 지낼 수 있을 것입니다

-Facebook 글 편집

95%의 좋은 점을 보자

1950년대에 미국 위스콘신 대학에서 우수한 문학 지망생들이 각자의 발전을 위해서 모임을 만들었습니다.

그 중에서 한 모임은 정기적으로 모여 각자가 쓴 글에 대해서 서로 비평만 했습니다. 그런데 항상 비평과 문제점만 말하다 보니, 모임은 언제나 얼굴을 붉히는 가운데서 진행이 되었습니다.

그리고 전혀 다른 방향을 가진 모임도 있었는데 그 모임에서는 상대에게 혹평을 말하기 보다는 최대한 좋은 부분을 찾아서 격려해 주고 칭찬했습니다.

그렇게 10년의 시간이 지났습니다.

좋은 말로 서로 격려를 해 주던 모임의 학생들은 대부분 훌륭한 작가로 성공하게 되었지만, 비평만 했던 모임의 학생 중에서는 뛰어난 작가가 나오지 못했습니다.

우리에게는 보통 95%의 좋은 점과 5%의 좋지 않은 점이 있습니다. 95%의 좋은 점을 보고 사는 이들은 매사에 긍정적이며, 자신감 있게 살아갑니다. 그러나 5%의 좋지 않은 점을 보고 사는 이들은 늘 부정적이며, 불만이 가득하게 살아가고 있습니다.

세상에 완전한 사람은 없습니다.

나의 5%의 부족한 점은 95%의 좋은 점으로 채우면 되고, 상대방의 부족한 5%도 내가 가진 것으로 채워준다고 생각하면 모두가 행복해질 것입니다.

-‘책 읽은 남자

내릴 수 없는 인생 여행

인생이란
보이지 않는 승차권 하나
손에 쥐고 떠나는 기차여행과 같습니다

연습의 기회도 없이
한번 승차하면 시간은 거침없이 흘러 뒤돌리지 못하고
절대 중도에 하차 할 수 없는 길을 떠나지요

가다보면 강아지풀이 손 흔드는 들길이며
푸르른 숲으로 들러진 산들이며
금빛 모래사장으로 눈부신 바다도 만나게 되여
밝은 아름다움이 주는 행복감을

때로는 어둠으로 찬 추운 터널과
눈보라가 휘날리는 매서운 길이며
때로는 뜨겁게 숨 막힐 듯한 험한 길을
지나갈 때를 맛보기도 합니다

허나 고통과 막막함이 느껴지는 곳을 지난다고해서
우리의 손에 쥐어진 승차권을
내팽개쳐 버리거나 찢어 버릴 수는 없는거겠지요

지금 빛이 보이지 않는다고 해서
목적지에도 채 도착 하기전에
승차권을 찢어버리고
중도하차 하려는 인생은 어리석다 하겠지요

인내하며 가야겠지요
어두운 터널을 통과 하고나면
보다 아름다운 햇살이
나의 머리밑에
따스하게 내릴 것이라는 희망을 안고...

-법정 스님

마음 넉넉한 명절

우리나라에서 가장 큰 명절인 설날...

우리의 설날 어쩌다가 사랑하는 가족들과도
함께 하기 어렵도록 5인이상 집합금지가 되었는지.

몸은 멀리 떨어져있지만 마음으로
2021년 설 명절엔 우리 모두

마음 가득한 행복.
몸 튼튼한 건강.
주머니도 듬뿍 채워지길 바랍니다

기억에 남는 좋은 글

친구와의 약속을 어기면 友情(우정)에 금이 가고, 자식과의 약속을 어기면 尊敬(존경)이 사라지며, 기업과의 약속을 어기면 去來(거래)가 끊어집니다.

자기 자신과의 약속엔 負擔(부담)을 느끼지 않습니다. 그러나 내가 나를 못 믿는다면 세상엔 나를 믿어줄 자 없으리라 봅니다.

뛰어가려면 늦지 않게 가고 어차피 늦을 거라면 뛰어가지 말 것이며. 후회할 거라면 그렇게 살지 말고 그렇게 살 거라면 절대 後悔(후회)하면 안됩니다.

죽은 博士(박사)보다 살아있는 멍청이가 낫다. 그래서 자식을 아주 잘 키우면 國家(국가)의 자식이 되고, 그 다음으로 잘 키우면 丈母(장모)의 자식이 되고, 적당히 잘 키우면 내 자식이 된다는 얘기도 있습니다. 下水道(하수도)가 막혔다고, 電球(전구)가 나갔다고, 미국에 있는 아들을 부를 수 없고 서울에 있는 아들을 부를 수도 없기 때문입니다.

일 년에 겨우 한두 번 볼까말까 하는 아들이 내 아들이라고 할 수가 없고 평생에 한두 번 볼 수 있고
사진을 통해서나 겨우 만날 수 있는 손자들이내 손자라고 말할 수는 없기 때문입니다.

“Family”의 어원은 ……. 아버지, 어머니 나는 당신들을 사랑합니다. 즉 , Father And Mother I Love You " 의 첫 글자들을 합성한 것이랍니다.

꽃은 피어도 소리가 없고 사내는 울어도 눈물이 없고 사랑은 불타도 연기가 없습니다.

權勢(권세)와 名譽(명예), 富貴榮華(부귀영화)를 가까이 하지 않는 사람을 淸廉潔白(청렴결백) 하다고 말하지만 가까이 하고서도 이에 물들지 않는 사람이야말로 더욱 淸廉(청렴)하다 할 수 있다.

권모술수(權謀術數)를 모르는 사람은 高尙(고상)하다고 말하지만 권모술수를 알면서도 쓰지 않는 사람이야말로 더욱 고상한 人格者(인격자)이다.

예쁜 여자를 만나면 三年이 행복하고, 착한 여자를 만나면 三十年이 행복하고, 知慧(지혜)로운 여자를 만나면 三代가 행복하답니다.

잘 생긴 남자를 만나면 결혼식 세 시간 동안의 행복이 보장되고, 돈 많은 남자를 만나면 통장 세 개의 행복이 보장되고, 가슴이 따뜻한 남자를 만나면 平生(평생)의 행복이 보장 된답니다

-BAND 글 편집

다시 찾는 세 가지의 눈

첫째는 자기를 보는 눈!
나는 지금 무엇을 원하고 있는가? 내게 진정으로 필요한 것은 무엇인가를 정확하게 볼 수 있는 눈이 있어야 합니다.

둘째는 남을 보는 눈!
다른 사람이 내게 무엇을 기대하고 있는가를 알고 자기중심을 잃지 않으면서 그들과 조화를 이루어 나갈 때 건강한 인간관계가 형성됩니다.

셋째는 세상을 보는 눈!
이 세상은 지금 어떻게 변해가고 있는가? 나는 이 세상을 위해서 무엇을 할 수 있는가를 보는 눈입니다.

자기 자신과 남을 보는 지혜로운 눈을 가진 사람은 자신이 속한 사회 전체를 통찰하는 눈을 갖기 위해 노력하게 됩니다. 그런 눈이 생겼을 때 자신이 속한 사회를 긍정적으로 변화시킬 수 있는 의지와 힘을 기를 수 있습니다.

먼저 나를 냉철하게 보고 그 다음 다른 사람의 행동과 사상을 보고 더 나아가서 자신이 속한 사회 전체를 바라볼 수 있는 눈을 가질 때 이상과 현실이 조화를 이루는 삶을 살 수 있습니다.

이 세 가지 눈이 있는 사람의 두 발은 현실을 단단하게 딛고 머리와 가슴은 이상을 향하여 움직이는 것입니다.

-책 읽은 남자

유용한 건강 상식 알아두기

○ 피곤해서 잠이 잘 안올 때 - 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다.

○ 소화가 잘 안될 때 - 과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 좋다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어있다. 보통은 감, 귤, 생강주스가 좋다.

○ 목에 가시가 걸리면 - 식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가 부드러워져서 내려간다. 그래도 잘 내려가지 않을 경우에는 솜을 뭉쳐서 긴 실에 매달아 삼켰다가 꺼내면 빠져 나온다.

○ 멀미가 나고 구역질이 나면 - 생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있다. 손가락 크기의 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 설탕과 함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물을 붓고서 5분쯤 우려내서 마신다

○ 감기에 걸렸을 때 - 배를 얇게 썰고 여기에 꿀을 넣어 은근한 물에 끓여서 낸 물을 뜨겁게 마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목의 통증도 사라진다.

○ 가래가 심하면 - 구기자를 1회에 1~2근을 물 5홉으로 달여서 차로 마시면 좋다. 또 무를 강판에 갈아 즙을 낸 다음 물엿과 적당히 섞어 마셔도 된다.

○ 알레르기 비염엔 - 느릅나무를 씻어서 감초랑 솥에 넣고 물2 느릅나무1로 푹 곤다. 3분의 2정도 줄어들 때 국자로 떠보아서 국물이 걸쭉하면서 미끈미끈한 액체가 될 때까지 곤다. 식혀서 수시로 마시거나, 비염이 심하면 빨대를 코에 대고 들이 마신다. 처음에는 코 속에 상처 때문에 좀 아프더라도 참고 몇 번 하면 좋아진다.

○ 코가 막혔을 때 - 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌 쪽이 위를 향하도록 누워 있으면 뚫린다. 양파 즙을 물에 타서 마시거나 유자차나 과일차를 뜨겁게 마셔도 좋다. 또 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐만 넣어두면 거짓말같이 뚫린다.
물구나무서기도 한 방법이다.

○ 귓속에 물이 남아 있을 때 - 화장지를 가느다란 실 모양으로 만들어 물이 들어간 귓속으로 살살 돌리면서 끝까지 집어넣는다. 그러면 물이 순간적으로 휴지로 만든 실 끝에 흡수돼 간단히 해결된다.

○ 피부에 가시가 박혔을 때 - 깊이 박혀 족집게나 바늘로는 좀처럼 빠지지 않을 경우 고약을 바른다. 고약이 가시를 빨아낼 뿐만 아니라 열과 통증을 없애주므로 좋다. 또 부추를 짓이겨 3~4회 갈아 붙여주면 가시가 뾰족이 솟아오른다.

○ 발 냄새가 심할 때 - 10원짜리 동전을 신발바닥에 갈면 효과가 있다.

○ 찰과상을 입었을 때 - 상처 주위를 깨끗이 닦아내고 그 위에 날달걀 껍데기를 붙인다. 그런 다음 솜으로 감싸고 붕대로 감아준다. 이렇게 하면 다소 깊은 상처라도 곪지 않고 깨끗이 낫는다.

○ 발바닥에 땀이 많이 날 때 - 발바닥에 물파스를 바른다. 발바닥은 정신성 발한(긴장했을 때 나오는 땀)의 급소다. 물파스가 대뇌에 있는 발한 중추에 작용하여 전신의 발한 작용을 억제시켜 준다.

-닥터스 위아

부족하면 함께 채워가면 됩니다

아프리카의 어느 부족 중에는 결혼을 앞둔 여성들에게 이색적인 행사를 하는 부족이 있습니다. 먼저 참가 여성들이 각각 옥수수밭에 한 고랑씩을 맡아 그 고랑에서 제일 크고 좋은 옥수수를 따는 여성이 승리자가 되는 것입니다.

그런데 이 행사에는 특이한 규칙이 하나 있습니다. 밭을 돌다가 한 번 지나친 옥수수나무는 다시 돌아볼 수도 없고, 그 나무에 달린 옥수수를 딸 수도 없습니다. 오직 앞만 보고 가다가 마음에 드는 옥수수 하나만을 따야 합니다. 그리고 한 번 땄으면, 도중에 더 좋아 보이는 것이 있다고 해도 다신 딸 수 없습니다. 그래서 이 행사에 참여하는 여성들은 극히 신중할 수밖에 없습니다.

어느 날 세 명의 여성이 이 행사에 참여하였고 여성들은 자신감 있는 표정으로 참여했습니다. 그리고 행사가 시작되자 신중히 옥수수를 고르기 시작했습니다. 그런데 나중에 옥수수밭에서 나온 여성들은 풀이 잔뜩 죽은 모습이었습니다. 처음에 있던 자신감은 온데간데없이 사라져버린 상태였습니다.

그녀들의 손에는 작고 형편없는 옥수수가 한 개씩 들려 있었는데 그 이유는 골라도, 너무 골랐기 때문입니다.

사람 마음이라는 게 이거다 싶다가도 금방 다른 게 좋아 보이기 마련입니다. 그렇게 고르고 고르다가 마지막 고랑에 이르면 결국 선택의 폭이 좁아지는 것입니다. 세상에는 완벽한 반쪽도, 완벽한 직장도, 완벽한 타인도 없습니다. 그러니 너무 고르지 마세요. 부족한 부분이 있다면 시간을 갖고 함께 채워 가면 됩니다.

-Facebook 글 옮김