바쁠 때 꼭 생각해야 할 것들

아무리 사는 게 바쁘다 하더라도
내가 무엇을 위해
살아가고 있는지 알아가는
시간을 가져야 합니다.

전체를 보는 힘이 생기면
작은 일에 우왕좌왕하지 않습니다.

시간이 지나면 자연히 주어질 것들을
지금 갖겠다고 매달리며
힘을 빼고 있는지도 모를 일입니다.

당장 내일 닥칠 일을 생각하며
조급해 하기보다

긴 인생 중에 하루를 살고
있다고 생각하면

조금은 통 크고 여유로운 삶이
가능해지지 않을까요.

-괜찮아, 어떻게든 살아간다 中

감정 다스리기

물 위에 글을 쓸 수는 없다.
물 속에서는 조각도 할 수 없다.
물의 본성은 흐르는 것이다.

우리의 성난 감정은
바로 이 물처럼 다루어야 한다.
분노의 감정이 일어나면
터뜨리지 말고 그냥 내버려 두어라.

마치 강물이 큰 강으로 흘러가듯이
분노의 감정이 자신의 내면에서
세상 밖으로 흘러가는 모습을
즐겁게 지켜보라.

이것이 감정을 숨기는 것과는 다르다.
이때 필요한 것은 자신이 그런 감정을
느낀다는 사실을 분명히 인식하는 것이다.

그리고 그것을 자신에게서 떠나가게 하라.
그것은 부정하는 것이 아니라
자연스럽게,
가장 지혜롭게 풀어 주는 것이다.

-법정스님

삶에 지친 당신을 위한 3통의 편지

올바로 나이 든다는 건
올바로 사랑하는 것이고,
올바로 사랑한다는 건 그 사랑으로
내가 자라고 서로를 키우는 것입니다.

친구, 배우자, 애인, 아들과 딸, 누구든.
우리가 그를 사랑하여 우리의 시야가 넓어지고,
더 많은 사람에게 친절하게 되면,
우리는 올바로사랑하는 것이며
올바로 나이 드는 겁니다.

어떤 사람에 대한 내 감정이
내 시야를좁게 만들고 나를 이기적으로 만들면,
나는 올바로 사랑하는 것도
올바로 나이드는 것도 아닙니다.

-김흥숙/ 우먼에서 휴먼으로 中


나는 깨닫는다.

내가 항상 같은 곳에만
머물러 있다면 내가 원하는 곳에
결코 도달할 수 없으리라는 것을.
나는 사막과 도시와 산과
길 위에 있을 때만내 영혼과 대화할 수 있다.

-파울로 코엘료/ 알레프 中


모두에게는
쉬어갈 곳이 필요합니다.

어느 한 시간,
푹 젖어 있는 마음을 말리거나
세상의 어지러운 속도를 잠시
꼭 잡아매 두기 위해서는 그래야 합니다.

하루를 정리하는 어느 시간의 모퉁이에서
잠시만이라도 앉아 있을 수 있다면
그곳은 천국이겠지요.

천국 별거 있나요.

-이병률/ 바람이 분다 당신이 좋다 中

젊음은 나이가 아니라 마음이다

장미 빛 두 뺨, 앵두 같은 입술,
탄력 있는 두 다리가 곧 젊음은 아니다

강인한 의지 풍부한 상상력
시들지 않는 열정이 곧 젊음이다

젊음이란 깊고 깊은 인생의 샘물 속에
간직된 신선미 바로 그 자체다

젊음은 눈치 빠르게 행동하는 것이 아니라
어려움을 뚫고 나가는 기백이다

젊음은 무임승차가 아니라 스스로 개척하는 힘이다

젊음은 이십대 소년에게만 있는 게 아니라
육십 대 장년에게도 있다

인생은 나이로 늙는 것이 아니라
이상의 결핍으로 늙는다

세월은 피부에 주름을 보태지만
열정을 잃으면 영혼에 주름이 진다

마음을 늙게 하고 정신을 매장시키는 것은
고뇌와 공포와 자포자기다

경이에 대한 찬미 미래에 대한 끝없는 호기심
그리고 삶에 대한 환희는 십육 세의 가슴에나
육십 세의 가슴에나 똑같이 깃들어 있다

그대의 가슴에도 또 나의 가슴에도
무선전화국이 내장돼 있다

사람들로부터 그리고 영원의 세계로부터
아름다움과 희망 격려와 용기 그리고
솟구치는 힘에 대한 메세지를 받아들이고
있는 한 당신은 젊은이다

그 안테나를 내리고 당신의 정신을
냉소와 비관의 얼음관 속에 묻어버리면
당신은 이십 세 늙은이다

그 안테나를 올리고 낙관의 전파를 받아들이면
당신은 팔십 세의 젊은이로 이 세상을 하직하게
될 것이다

-사무엘 울맨

사랑은

희망은 걸으라 하고
사랑은 멈추라한다.

성공은 오르라 하고
사랑은 내려가라 한다.

명예는 말하라 하고
사랑은 침묵하라 한다.

권위는 따르라 하고
사랑은 함께가자 한다.

물질은 채우라 하고
사랑은 비우라 한다.

신념은 강하라 하고
사랑은 부드러우라 한다.

비전은 멀리보라하고
사랑은 가까이보라한다.

판단은 나누라하고
사랑은 품으라한다.

당신이 누군가를
사랑한다고 말한다면
그 안에 무엇이 있는지를
모르는 것이 좋습니다

사랑도
다른 것처럼 익기까지
모진 태풍과
긴 장마와
냉해와 병충해를
다 겪어야 하기 때문입니다

지금은 잊어버렸지만
얼마나 많은
아픔이 있었습니까?

고통과 갈등
상실과 상처가
얼마나 많았습니까?

그것들이 하나하나 쌓여
오늘의 사랑이 되고
평화가 되었습니다

사랑은 샘물이 아니라
강물로 흐르다
바다가 되는 것입니다

-불량품 中

멈추지마라

비가와도
가야할 곳이 있는
새는 하늘을 날고

눈이 쌓여도
가야할 곳이 있는
사슴은 산을 오른다

길이 멀어도
가야할 곳이 있는
달팽이는 걸음을 멈추지 않고

길이 막혀도
가야할 곳이 있는
연어는 물결을 거슬러 오른다

인생이란 작은 배
그대 가야할 곳이 있다면
태풍 불어도 거친 바다로 나아가라

-양광모

여자가 있어야 할 센스

01. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이하세요. 남편은 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요.

02. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다.

03. 남편을 아빠라고 부르지 마십시오. 당신의 아빠가 아닙니다.

04. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 약점과 감출 것이 많은 사람처럼 보입니다.

05. 손톱이 너무 긴 것은 일하지 않는 손입니다. 그러나 너무 바싹 깍으면 일하는 데 불편할 것입니다.

06. 종종 TV를 끄는 용기가 필요합니다. 시간을 버는 놀라운 비결 중의 하나입니다.

07. 우울하면 화장하고, 새 옷을 입으세요. 기분이 한결 좋아질 것입니다.

08. 자녀들의 숙제를 대신 해주지 마세요. 부모가 해줘서 받는 A보다 스스로 해서 얻은 B가 났습니다.

09. 때때로 꽃밭을 거닐며 꽃향기를 맡아 보세요. 부패한 세상에서 맡기 어려운 향기가 아닙니까?

10. 은혜를 잊어 버리는 사람은 짐승만도 못합니다.개는 오히려 충성스럽습니다.

11. 가훈을 만드세요. 알게 모르게 자녀들에게 영향을 끼칩니다.

12. 아파트 수위 아저씨와 청소 아줌마에게 먼저 인사하고 공손하게 대하세요. 오히려 당신이 더 멋있게 보입니다.

13. 자녀의 가장 좋은 성교육의 시작은 부부의 행복한 모습을 보여 주는 것입니다. 부부의 의미를 거기서 바로 배웁니다.

14. 밤 하늘의 별을 세어 보세요. 그리고 하나님의 은혜도 세어 보십시요.

15. 칭찬은 큰 소리로 하고 흉은 작은 소리로 하세요. 그것이 반대가 되어서 세상이 어지러워요.

16. 어머니에게 예쁜 옷을 선물하세요. 자녀를 위해서 젖은 앞치마로 반평생을 사셨잖아요.

17. 공부하는 아내와 책 읽는 엄마의 모습은 신선한 자극이 됩니다. 모범이 최고의 교과서가 됩니다.

18. 부모를 공경하는 것이 성공의 비결입니다. 이것은 창조주가 세운 원칙 중의 하나입니다.

19. 목욕탕에 가거든 먼저 다른 사람의 등을 밀어 주세요. 서로 눈치보다가 등의 때를 닦지 못하고 나옵니다.

20. 필요하다면 자녀들에게 안된다는 말을 분명히 하세요. 그래야 어느 날 유혹에도 거절하는 용기를 배웁니다.

-Vingle 글 편집

나는 소망합니다

나는 소망합니다.
내가 누구를 대하든
그 사람에게 꼭 필요한 존재가 되기를...

나는 소망합니다.
타인의 죽음을 볼 때마다
내가 작아질 수 있기를
그러나 나 자신의 죽음이 두려워
삶의 기쁨이 작아지는 일이 없기를

나는 소망합니다.
내 마음에 드는 사람들에 대한 사랑 때문에
마음에 들지 않는 사람들에 대한
사랑이 줄어들지 않기를

나는 소망합니다.
상대가 나에게 베푸는 사랑이
내가 그에게 베푸는
사랑의 기준이 되지 않기를

나는 소망합니다.
모두가 나를 있는 모습 그대로 받아주기를
그러나 나 자신만은 그렇지 않기를

나는 소망합니다.
언제나 남들에게 용서를 구하며 살기를
그러나 그들의 삶에는
나에게 용서를 구하는 일이 없기를

나는 소망합니다.
내가 사랑하는 여자를 만나게 되기를
그러나 그런 사람을 애써 찾아다니지 않기를

나는 소망합니다.
언제나 나의 한계를 인식하며 살기를
그러나 그런 한계를
스스로 만들어 내지는 않기를

나는 소망합니다.
사랑하는 삶이 언제나 나의 목표가 되기를
그러나 사랑이 내 우상이 되지는 않기를

나는 소망합니다.
모든 사람이 언제나 소망을 품고 살기를

-헨리 나우웬/ 친밀함

어느 날 그랬다면

어느 날
내가 누군가를
사랑하고 있다는 것을 알았다면
그 시간은 이 세상에서
가장 빛나는 시간이었습니다.

어느 날
내가 누군가의 아픔을
가슴으로 느끼면서 기도하고 있었다면
그 시간은 이 세상에서
가장 따뜻한 시간이었습니다.

어느 날
내가 누군가의 모두를 이해하고
그 모습 그대로 받아들였다면
그 시간은 이 세상에서
가장 아름다운 시간이었습니다.

어느 날
내 마음이 누군가를 향한
그리움으로 가득했다면
그 시간은 이 세상에서
가장 애절한 시간이었습니다.

어느 날
내 마음이 샘물처럼
맑고 호수같이 잔잔했다면
그 시간은 이 세상에서
가장 평화로운 시간이었습니다.

어느 날
나는 한없이 낮아지고
남들이 높아 보였다면
그 시간은 이 세상에서
가장 지혜로운 시간이었습니다.

어느 날
내 손이 나를 넘어뜨린
사람과 용서의 악수를 하고 있었다면
그 시간은 이 세상에서
가장 강한 시간이었습니다.

어느 날
내 마음이 절망 가운데 있다가
희망으로 설레기 시작했다면
그 시간은 이 세상에서
가장 멋진 시간이었습니다.

어느 날
내 눈이 자연의
아름다움을 발견하고 있었다면
그 시간은 이 세상에서
가장 놀라운 시간이었습니다.

-정용철/ 마음이 쉬는 의자

인간관계 달인의 다섯 가지 법칙

1, 노크의 법칙, Knock

`당신이 먼저 노크하라`
마음의 문을 열려면 내가 먼저 노크하라.
그리고 나를 공개해라.
내가 먼저 솔직한 모습, 인간적인 모습,
망가진 모습까지 보여주면
상대방도 편안하게 마음의 문을 열게 된다.

2, 거울의 법칙, Mirror

`거울은 주인이 아니다` 거울은 먼저 웃지 않는다.
내가 웃어야만 거울 속의 내가 웃듯이
인간관계도 내가 먼저 웃어야한다.
내거 먼저 관심을 갖고 공감하고 배려하는 것이
가장 중요한 인간관계의 법칙이다.

3, 베품의 법칙, Give & Take

`먼저 주어라. 그 다음에 받아라`
다른 사람에게 호감을 얻고 싶으면
먼저 호감을 품어야 한다.
자기를 좋아하는 사람을 싫어하는 사람은 없다.
인간관계에 있어서는
항상 좋은 감정을 갖고 대하도록 노력해야 한다.

4, 짝지의 법칙, Couple

`저절로 통하는 사람이 있다`
짚신도 짝이 있듯이 사람마다 맞는 짝이 있기 마련이다.
싫은 사람과 억지로 친해 지려고 애쓰지 마라.
인간관계가 많다 보면 악연이 생기기 쉽다.
모든 사람을 친구로 만들려 하지말고
나와 통하는 사람과 친해지는 것이 바람직하다.

5, 낭만의 법칙 Romance

`당신만 낭만이 아니다`
내가 하면 로맨스, 남이 하면 불륜! 이라는 말이 있듯이
사람은 모두 자기 중심적으로 판단하고 평가한다.
인간관계에서 좋은 관계를 만들고 싶으면
이런 이중잣대를 버리고 상대방을 있는 그대로 인정하라.

-BAND 글 옮김