์ตœ์‹ ์ˆœ ์ธ๊ธฐ์ˆœ



"์ฒซ์ธ์ƒ์ด ํ‰์ƒ์„ ์ขŒ์šฐํ•œ๋‹ค"๋Š” ๋ง์€ ๋‚จ๋…€๊ด€๊ณ„์—์„œ๋งŒ ํ•ด๋‹น๋˜๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋‹ค!

์ง์žฅ์—์„œ๋„ ์ฒซ ์ธ์ƒ์ด ์ข‹์€ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ปคํ”ผ๋ผ๋„ ํ•œ์ž” ๋ฝ‘์•„์ฃผ๊ณ 
์‹ถ์ง€๋งŒ ์ฒซ ์ธ์ƒ์ด ๋‚˜์œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ด์œ ์—†์ด ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ์ด ๋Š๊ปด์ง€๊ฒŒ ๋งˆ๋ จ์ด๋‹ค.

์ฒซ ๋งŒ๋‚จ์—์„œ ์ข‹์€ ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์˜ 10๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.


1. ์ ์ ˆํ•œ ์˜ท์˜ ํž˜
์˜ท์€ ๋งŒ๋‚จ์˜ TPO(์‹œ๊ฐ„ ์žฅ์†Œ ๋ชฉ์ )์— ๋งž๊ฒŒ ์ž…์–ด๋ผ.
๋•Œ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด "์ฐจ๋ ค์ž…๋Š”" ์˜ท์ฐจ๋ฆผ์ด ์–ด์šธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ์žŠ์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค.


2. ๋ˆˆ๋งž์ถค์˜ ํž˜
๋งŒ๋‚˜์„œ ํ—ค์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์˜ ๋ˆˆ์„ ๋ณด๋ฉฐ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๋ผ.
์™ธ๊ตญ์ธ๋“ค์— ๋น„ํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ˆˆ์„ ๋ณด๋ฉฐ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š”๋ฐ ์„œํˆด๋‹ค.
์ƒ๋Œ€๊ฐ€ ์œ—์‚ฌ๋žŒ์ด๋‚˜ ์ด์„ฑ์ผ๋•Œ๋Š” ๋”ํ•˜๋‹ค.
๋ˆˆ๊ณผ ๋ˆˆ์„ ๋งˆ์ฃผ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์—ํ‹ฐ์ผ“.


3. ์•…์ˆ˜์˜ ํž˜
๋งŒ๋‚ฌ์„ ๋•Œ์™€ ํ—ค์–ด์งˆ ๋•Œ ์•…์ˆ˜๋ฅผ ํ•˜๋ผ.
์•…์ˆ˜์— ํž˜์„ ์‹ค์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
์†๋์„ ๋Œ€์ถฉ ์žก๊ณ  ํ”๋“œ๋Š” ์ผ์€ ๊ธˆ๋ฌผ.
์ƒ๋Œ€์˜ ์†์„ 3์ดˆ์ •๋„ ๋‹จ๋‹จํžˆ ์žก๊ณ  ์•…์ˆ˜ํ•œ๋‹ค.


4. ๋ฏธ์†Œ์˜ ํž˜
์•…์ˆ˜ํ•  ๋•Œ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋Œ€ํ™”ํ•  ๋•Œ ์ž์ฃผ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง€์–ด๋ผ.
ํ•œ๊ตญ์ธ์€ ์•Œ๊ณ ๋ณด๋ฉด ์ •์ด ๋„˜์น˜๋Š”๋ฐ
์ฒซ์ธ์ƒ์€ ๋ฌด์„ญ๋‹ค๊ณ  ์™ธ๊ตญ์ธ๋“ค์€ ๋งํ•œ๋‹ค.
๋ˆˆ์ด ๋งˆ์ฃผ์น  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์‚ด๋ฉฐ์‹œ ์›ƒ์–ด์ฃผ๋ฉด ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ๋„ ํ˜ธ์˜๋ฅผ ๊ฐ–๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.
์ ˆ๋Œ€ ๋น„์›ƒ๋Š”๋“ฏํ•œ ๋Š๋‚Œ์€ ์ฃผ์ง€ ๋ง ๊ฒƒ.


5. ํ–ฅ๊ธฐ์˜ ํž˜
๋‚˜๋งŒ์˜ ํ–ฅ์œผ๋กœ ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊ฒจ๋ผ.
์ง™์€ ํ™”์žฅ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ์ง„ํ•œ ํ–ฅ์€ ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ์˜ ๋Œ€์ƒ.
ํ•˜์ง€๋งŒ ์ฒด์ทจ์™€ ์ž˜ ๋…น์•„๋“  ์€์€ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๋Š”
๋‚จ๋…€๋ฅผ ๋ถˆ๋ฌธํ•˜๊ณ  ํ•œ๋ฒˆ ๋” ๋Œ์•„๋ณด๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํž˜์ด ์žˆ๋‹ค.
์œ ํ–‰ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์ˆ˜๋ณด๋‹ค ๋‚ด๊ฒŒ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ํ–ฅ์ˆ˜๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์š”๋ น.


6. ๋“ฃ๊ธฐ์˜ ํž˜
๋งํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด๋ผ.
์ž๊ธฐ ์–˜๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ ์  ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด
๋‚จ์˜ ๋ง์„ ์ž˜ ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” ์ด๋Š” ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ์ค„๊ณ  ์žˆ๋‹ค.
์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์˜ ๋ง์— ๊ท€๊ธฐ์šธ์ด๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ˆ˜๋Š” ๋”ฐ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.


7. ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์›€์˜ ํž˜
์ž์‹ ์˜ ์ฐธ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋ฉฐ ์–ธํ–‰์„ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ผ.
์ž”๋œฉ ๊ธด์žฅํ•ด์„œ ์ƒ๋Œ€๊นŒ์ง€ ๋ถˆํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ,
"๊ฐ€์‹์ "์ž„์ด ํ•œ๋ˆˆ์— ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€
์ ˆ๋Œ€ ์ข‹์€ ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊ธธ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค.
์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งํ•˜๊ณ  ํ–‰๋™ํ•˜๋ผ.


8. ๊ด€์‹ฌ์˜ ํž˜
์ƒ๋Œ€์˜ ์ผ๊ณผ ์ทจ๋ฏธ ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌผ์–ด๋ผ.
๊ด€์‹ฌ์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ๋ฌป๋Š” ์ˆœ๊ฐ„ ์„œ๋กœ๊ฐ„์˜ ๊ณต๊ฐ๋Œ€๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š” ๋งˆ๋ฒ•์˜ ํƒ€์ž„์ด ์˜จ๋‹ค.


9. ๋ชจ๋ฆ„์˜ ํž˜
์•„๋Š” ์ฒด ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์ฒ™ ๋ฌผ์–ด๋ณด๋ผ.
์ž๊ธฐ PR์‹œ๋Œ€๋ผ์ง€๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ "๊ฒธ์†"์€ ๋ฏธ๋•์ด๋‹ค.
ํ˜ผ์ž ๋‹ค ์•„๋Š” ์ฒ™ ํ•˜์ง€๋ง๊ณ  ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์—๊ฒŒ ํ˜‘์กฐ๋ฅผ ๊ตฌํ•˜๋“ฏ ์งˆ๋ฌธ์„ ๋˜์ ธ๋ผ.


10. ์ „๋…์˜ ํž˜
๋Œ€ํ™”ํ• ๋•Œ๋Š” ์ „์ ์œผ๋กœ ์ƒ๋Œ€์—๊ฒŒ ์ „๋…ํ•˜๋ผ.
์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋ฉด์„œ ์‹œ๊ณ„๋ฅผ ๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋œ๋œ ๋–จ๊ฑฐ๋‚˜
์ฐฝ๋ฐ–์—๋งŒ ์‹œ์„ ์„ ๋‘”๋‹ค๋ฉด ์ƒ๋Œ€๋ฅผ ๋ฌด์‹œํ•˜๋Š” ์ธ์ƒ์„ ์ค€๋‹ค.
๋”ด์ง“ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๋Œ€ํ™”์— ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜๋ผ.



์‚ฌ๋žŒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ž๊ธฐ ์ค‘์‹ฌ์— ์†Œ์ค‘ํ•œ
๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€๋ฅผ ํ’ˆ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋–ค์ด๋Š” ์Šฌํ”ˆ ๊ธฐ์–ต์„ ํ’ˆ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
์–ด๋–ค์ด๋Š” ์„œ๋Ÿฌ์šด ๊ธฐ์–ต์„ ํ’ˆ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ€๊ณ 
์–ด๋–ค์ด๋Š” ์•„ํ”ˆ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์•ˆ๊ณ  ํ‰์ƒ์„ ์‚ด์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ด๋–ค์ด๋Š” ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ธฐ์–ต์„ ํ’ˆ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์œ ์ผ์„ ์ฆ๊ฒจ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฐ˜์ง์ด๋Š” ์ข‹์€ ์ผ๋“ค์„
๋˜์ƒˆ๊ธฐ๋ฉฐ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ด์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ๋žŒ์˜ ํ–‰๋ณต๊ณผ ๋ถˆํ–‰์€ ๋ฐ”๋กœ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ
๊ฒฐ์ •๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹๊นŒ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋‚˜ ๋˜‘๊ฐ™์ด ์ฃผ์–ด์ง€๋Š” ๊ธฐ์จ๊ณผ ์Šฌํ””,
๋งŒ์กฑ๊ณผ ๋ถˆ๋งŒ ์ค‘ ์–ด๋Š๊ฒƒ์„ ๋งˆ์Œ์— ํ’ˆ๋Š๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ
ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ 
๋ถˆํ–‰ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

๋ง‘๊ณ  ํ‘ธ๋ฅธ ํ•˜๋Š˜์„ ๊ฐ€์Šด์— ํ’ˆ๊ณ  ์‚ด๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฝƒ ํ•œ์†ก์ด๋ฅผ ํ’ˆ์–ด๋„ ๋˜๊ณ 
๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์˜ ๋ง‘์€ ๋ˆˆ๋™์ž ํ•˜๋‚˜, ๋ฏธ์†Œ์ง“๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์šด ์–ผ๊ตดํ•˜๋‚˜,
๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ง ํ•œ๋งˆ๋”” ํ’ˆ๊ณ  ์‚ด๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๋‹น๋‹นํ•œ ์‚ถ์„ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ข‹์€ ๊ฒƒ์„ ํ’ˆ๊ณ  ์‚ด๋ฉด ์ข‹์€ ์‚ถ์„ ์‚ด๊ฒŒ๋  ์ˆ˜ ๋ฐ–์— ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

-์›”๊ฐ„ ์ข‹์€ ์ƒ๊ฐ ไธญ



1. ์ตœ๊ณ ์˜ ์…€ํ”„์ผ€์–ด(self care)๋ฅผ ํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์†์‰ฌ์šด ๊ฒƒ์€ ์ฒ ์ €ํ•˜๊ฒŒ ์ž์‹ ์„ ๋Œ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ง€์ณ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชธ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์ข‹์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ณด์‚ดํŽด์ค„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. ๋จผ์ € ์ž์‹ ์„ ์†Œ์ค‘ํžˆ ์—ฌ๊ธฐ๊ณ  ์…€ํ”„์ผ€์–ด์˜ ๋ณธ๋ณด๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜์ž.

2. ๋งค์ผ์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์Šต๊ด€ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด โ€˜์ตœ๊ณ ์˜ ์…€ํ”„์ผ€์–ดโ€™์— ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค. ์Œ์•…์„ ๋“ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์“ฐ๋Š” ๋“ฑ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์Šต๊ด€ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋งค์ผ ์‹คํ–‰ํ•˜์ž.

3. ์“ฐ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฒ˜๋ถ„ํ•œ๋‹ค. ๋ฌผ๊ฑด์ด ๋„˜์ณ ์–ด์งˆ๋Ÿฌ์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉด ์–ด๋””์— ๋ฌด์—‡์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๋ฒ„๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์žฌํ™œ์šฉ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ๋ถ€๋ฅผ ํ•ด์„œ, ์“ฐ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ฒ˜๋ถ„ํ•˜์ž.

4. ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์€ ์•ฝ์†์€ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๋ฐ›์•„๋“ค์ธ ์ˆœ๊ฐ„ ์ง„์ ˆ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚  ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ์•ฝ์†์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋ด์„œ ๊ทธ๋งŒ๋‘๊ณ , ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ๋ณด๋žŒ ์žˆ๋Š” ์ผ์— ์‚ฌ์šฉํ•˜์ž.

5. ์ธ์ƒ์—์„œ ์–ป๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์„ ๋ช…ํ™•ํžˆ ํ•œ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ ค์šด ์ผ์ผ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ์–ป๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์ด ๋ฌผ๊ฑด(์ง‘,์ž๋™์ฐจ ๋“ฑ)์ด๋ผ๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€์ง์œผ๋กœ์จ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ(์•ˆ๋ฝํ•จ,๋ช…์„ฑ ๋“ฑ)์„ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณธ๋‹ค. ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ๊ฐœ์ธ์ฝ”์น˜๋ฅผ ๊ณ ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋‹ค.

6. ์ •๋ฆฌ ์ •๋ˆ์„ ํ•œ๋‹ค. ์“ฐ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฒ˜๋ถ„ํ•˜๋ฉด ์ •๋ฆฌ ์ •๋ˆ์ด ํ›จ์”ฌ ๊ฐ„๋‹จํ•ด์ง„๋‹ค. ๋งค๋ฒˆ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฐพ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋˜๋ฉฐ, ์‹œ๊ฐ„์˜ ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์ƒ๊ธด๋‹ค. ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์ •๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ถ๋ฆฌํ•ด๋ณด์ž. ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ํ”„๋กœ์˜ ์†์„ ๋นŒ๋ฆฌ์ž.

7. ์š•๊ตฌ๋ฅผ ์ฑ„์šด๋‹ค. ์˜์‹์ฃผ๋ผ๋Š” ๋ณดํŽธ์ ์ธ ์š•๊ตฌ๋Š” ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ  ์กด๊ฒฝ, ์•ˆ์‹ฌ, ๋ช…์„ฑ ๋“ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์š•๊ตฌ๋„ ์žˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์š•๊ตฌ๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์‹œํ‚ค์ž!

8. ์ฐธ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๋จผ์ € ์ฐธ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ (๋”๋Ÿฌ์›Œ์ง„ ์ฐจ,์‚๊ฑฑ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌธ ๋“ฑ) 25๊ฐ€์ง€ ํ•ญ๋ชฉ์˜ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ž‘์„ฑํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ์— ๊ทธ์ค‘์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ 10๊ฐ€์ง€ ์„ ํƒํ•ด์„œ ๊ณง์žฅ ํ•ด์น˜์šฐ์ž.

9. ์„ฑ๊ณต์„ ์ถ•ํ•˜ํ•œ๋‹ค. ๋Œ€๋‹จํžˆ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ด๋‹ค! ์ž์‹ ์„ ์นญ์ฐฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ์ƒํ•˜๋Š” ๋“ฑ์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์„ฑ๊ณต์„ ์ถ•ํ•˜ํ•˜์ž.

10. ์ž์ฃผ ์›ƒ๋Š”๋‹ค. ์›ƒ์œผ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋ฐ์•„์ง€๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์œผ๋ฉฐ ํฌ๋ง์ด ์†Ÿ์•„๋‚œ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ์›ƒ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์˜ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ž‘์„ฑํ•ด๋‘๊ณ  ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ž.

โ€“์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ์ง€ํ˜œ ไธญ



01. ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๊ฒช๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ์•Œ์•„๋‘์ž
02. ๋” ์‹ฌํ•œ ๊ณ ๋‚œ์ด ์•„๋‹˜์„ ๊ฐ์‚ฌํ•˜์ž
03. ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ๋ง๊ณ  ๋‹ด๋Œ€ํ•˜์ž
04, ์•ฝํ•ด์ง€์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ฐ•ํ•ด์ง€์ž
05. ๋ฒ—์–ด ๋‚ ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉด ์ฆ๊ฒจ์•ผ ํ•œ๋‹ค

06. ๊ฐ๋‹นํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ค๋ฉด ๋‚ด๋ ค ๋†“์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค
07. ๋ถ€์ •์€ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๊ธ์ •๋งŒ ๋‹ด์ž
08. ๋์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹œ์ž‘์ž„์„ ์•Œ์•„๋‘์ž
09. ๊ณ ๋‚œ ์ค‘์—์„œ ํ•œ๊ฐ€์ง€ ํฌ๋ง์„ ์ฐพ์•„๋‚ด์ž
10. ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ๋ฟ ๋‹ค ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ๊ธฐ์–ตํ•˜์ž

-์œ ์ง€๋‚˜



๋•Œ๋•Œ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ๋„ ํ„ธ๊ฐˆ์ด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค.
์žฌ์ƒ์„ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž๊ธฐ ์ž์‹  ์•ˆ์—์„œ
๋ฌด์–ธ๊ฐ€๊ฐ€ ์†Œ๋ฉธํ•˜๋„๋ก ๋†”๋‘˜ ์ค„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค.

ํ„ธ๊ฐˆ์ด์˜ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‚˜์•ฝํ•จ์˜ ์‹œ๊ธฐ์ธ๋ฐ
์ƒˆ๋“ค์€ ํ„ธ๊ฐˆ์ด๋ฅผ ํ•˜๋Š๋ผ
๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‚ ์•„์˜ค๋ฅด๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ๊นŒ์ง€ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋„ ๊ณ ํ†ต์˜ ์ˆœ๊ฐ„์ด ์˜ฌ ๋•Œ
์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นˆ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค.

๋งˆ์น˜ ์ƒˆ๋“ค์ด
์†Œ์ค‘ํ•œ ๊นƒํ„ธ์ด ์ƒˆ๋กœ ์ž๋ผ๋‚˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ.

์‹ ์ค‘ํ•œ ํƒœ๋„๋กœ,
์ž์‹ ์˜ ๋‚˜์•ฝํ•จ์„ ์ธ์‹ํ•˜๋ฉฐ,
๊ณ ์š”๋ฅผ ํํŠธ๋Ÿฌ๋œจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์›€์ง์ž„์€ ์ž์ œํ•˜๋ฉฐ,
๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆด ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

์žฌ์ƒ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ๋งˆ์นจ๋‚ด
ํž˜๊ณผ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๋˜์ฐพ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ธ๋‚ดํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.

์–ด์ฉŒ๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฑด
๊ณ ํ†ต์˜ ์ˆœ๊ฐ„์„ ์ฐธ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ 
์ž๊พธ๋งŒ ๋‚ ๊ฐœ๊ฐ€ ์ž˜๋ ธ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค.

๊ณ ํ†ต์˜ ์ˆœ๊ฐ„์ด ๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋•Œ
์‚ถ์˜ ํฌ๊ณ  ์ž‘์€ ์ˆœ๊ฐ„์ˆœ๊ฐ„ ์†์—์„œ
์žฌ์ƒ์˜ ์‹œ๊ฐ„์„, ๋นˆ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ž.

๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์žˆ๋˜
๊ทผ์›์˜ ํž˜๊ณผ ํ™œ๋ ฅ์„ ๋˜์ฐพ์„ ๊ฒƒ์ด๊ณ 
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04. ์šธ๊ณ  ์‹ถ์„๋• ์†Œ๋ฆฌ๋‚ด์–ด ์‹ค์ปท ์šธ์ž.
05. ์ˆจ์„ ๊นŠ๊ณ  ๊ธธ๊ฒŒ ๋“ค์ด๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋‚ด์‰ฌ์–ด ๋ณด์ž.

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09. ์ธ์ƒ์€ ํ˜ผ์ž๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์• ์จ ๋ถ€์ •ํ•˜์ง€ ๋ง์ž.
10. ์ด๋Œ€๋กœ์˜ ๋‚ด ๋ชจ์Šต์„ ์ธ์ •ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜์ž.

11. ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ์œ„ํ•œ ์ ๋‹นํ•œ ์ง€์ถœ์— ์ž์ฑ…๊ฐ์„ ๊ฐ–์ง€ ๋ง์ž.
12. ํ• ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์š•์‹ฌ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ์ž.
13. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‚˜์™€ ๋‹ค๋ฅด๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ธ์ •ํ•˜์ž.
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