행복은 평범한 생활 속에서

욕심은 부릴수록 더 부풀고.
미움은 가질수록 더 거슬리며.
원망은 보탤수록 더 분하고.
아픔은 되씹을수록 더 아리며.
괴로움은 느낄수록 더 깊어지고.
집착은 할수록 더 질겨지는 것이니.

부정적인 일들은
모두 모두 지우는 게 좋습니다.

지워버리고 나면,
번거롭던 마음이 편안해지고,
마음이 편안해지면,
사는 일이 언제나 즐겁습니다.

칭찬은 해줄수록 더 잘 하게 되고.
정은 나눌수록 더 가까워지며.
사랑은 베풀수록 더 애틋해지고.
몸은 낮출수록 더 겸손해지며.
마음은 비울수록 더 편안해지고.
행복은 감사할수록 더 커지는.
행복은 평범한 생활 속에서
언제나 감사한 마음으로 즐겁고 밝게 사는 것

나를 따뜻하게 안아주기

남들이 좋아하는 것을 하고
남들이 예쁘다고 하는 옷을 입고
남들이 하는 말에 휘둘리지 않기.

언제나 내가 행복한 일을 하고
내가 좋아하는 옷을 입고
나와 끊임없이 대화하기.

오늘 하루는 어떻게 보냈는지
내가 즐거웠던 일은 무엇인지
또 잘한 일은 무엇인지
주의해야 할 일은 없었는지.

내게 안부를 묻고
나를 따뜻하게 안아주기

지금 그대로도 괜찮다고

바람이 분다.

그동안의 슬픔 많은 날들이
바람에 실려 손을 흔든다.
잘 살아왔다고
괜찮다고 말한다.

그 시련들이 있었기에
지금 내가 여기 이렇게
살아 숨 쉬고 있는 거라고 말한다.

바람은 막는다고 해서
사라지는 게 아니기에
온몸으로 맞으라고 말한다.

그냥 내 길을 갈 수 있도록
가만히 내려놓으라고 말한다.

지금 그대로도 괜찮다고
보이지 않는 길을 따라 바람이 불 듯
내 삶도 보이지는 않지만
길을 잘 찾아가고 있다고 말한다.

보이지 않기 때문에
길은 어디에든 있는 거라고
너는 늘 그랬듯 잘 해낼 거라고
그러니 스스로를 믿고 나아가라고.

바람이 말한다

잘 될 거라는 믿음과 희망을 가져보기

아픈 일과
고통스러운 일은
바람에게 줘 버리기

슬픈 일과
힘든 일은
비에게 씻어 버리기

화나는 일과
속상한 일은
구름에 실어 보내기

근심과 걱정은
바다에 던져버리기

마음대로 할 수 없는 일
내 뜻대로 안되는 일은
하늘의 뜻에 맡겨버리기

모든 일이 잘 될 거라는
믿음과 희망을 가져보기

유지나

남 얘기 듣고 사람을 만나지 마

이런 사람 만나라,
만나지 말라는
남 얘기 듣고
사람을 만나지 마.

내가 만나는 사람은
내가 가장 잘 알고 있고

그 사람과의 관계는
내 판단과 선택에 의해
만들어가는 거야.

남 얘기 듣고 그것에 맞추어
그 사람을 판단하다 보면
누구도 만나기 어려워.

그러다 보면
내가 누군가를 만나는
내 나름의 기준을
알 수 없게 돼.

세상에는 완벽한 사람도
내게 꼭 맞는 사람도 없어.

단지 서로 노력하면서
함께 만들어가는 거야

스스로에게 시간을 줘

괜찮지 않은 건
괜찮지 않은 대로
아픈 건
그냥 아픈 대로 놓아둬.

힘들게 애쓴다고 해서
괜찮지 않은 게
괜찮아지지도
아픈 게
안 아파지지도 않아.

그냥 그대로 두어도
괜찮아질 건 괜찮아지고
나아질 건 나아지게 된다.

그래도 여전히
괜찮지 않고 아픈 건
어쩔 수 없는 거야.

오늘도 감사하다는 것을

두 눈이 있어
아름다움을 볼 수 있고
두 귀가 있어
감미로운 음악을 들을 수 있고

두 손이 있어
부드러움을 만질 수 있으며
두 발이 있어 자유스럽게
가고픈 곳 어디든 갈 수 있고

가슴이 있어 기쁨과 슬픔을
느낄 수 있다는 것을 생각합니다

나에게 주어진 일이 있으며,
내가 해야 할 일이 있다는 것을

날 필요로 하는 곳이 있고,
내가 갈 곳이 있다는 것을 생각합니다

하루 하루의 삶의 여정에서 돌아오면
내 한 몸 쉴 수 있는 나만의 공간이 있다는 것을
날 반겨주는 소중한 이들이
기다린다는 것을 생각합니다.

내가 누리는 것을 생각합니다.
아침에 보는 햇살에 기분 맑게 하며
사랑의 인사로 하루를 시작하며

이들의 해맑은 미소에서
마음이 밝아질 수 있으니
길을 걷다가도 향기로운 꽃들에 내 눈 반짝이며

한 줄의 글귀에 감명받으며,
우연히 듣는 음악에
지난 추억을 회상할 수 있으며,
위로의 한 마디에
우울한 기분 가벼이 할 수 있으며,

보여주는 마음에
내 마음도 설레일 수 있다는 것을,
나에게 주어진 것들을 누리는 행복을 생각합니다.

볼 수 있고, 들을 수 있고,
만질 수 있고, 느낄 수 있다는 것에,
건강한 모습으로 뜨거운 가슴으로
이 아름다운 한 세상을 살아가고 있다는 것에,

오늘도 감사하다는 것을

덜 가지더라도 자유로울 것

너무 많은 것을
가지려 하지 마.
가진 만큼 지켜야 할 게
많아지는 법이야.

그것들을 돌보고
책임질 수 없다면
차라리 없는 게
더 행복할 수도 있어.

가진 게 많다는 것은
잃을 것이 많다는 뜻이기도 하거든.

감당할 수 없는 것들을
지키려 애쓰며 사는 사람보다
잃을 게 없는 사람이
무엇을 하든 더 자유로운 법이야

그려러니 하고 살자

인생길에 내 마음
꼭 맞는 사람이 어디 있으리.
난들 누구 마음에 그리 꼭 맞으리?
그러려니 하고 살자.

내 귀에 들리는 말들 어찌 다 좋게만 들리랴?
내 말도 더러는 남의 귀에 거슬리리니.
그러려니 하고 살자.

세상이 어찌 내 마음을 꼭 맞추어 주랴?
마땅찮은 일 있어도
세상은 다 그런 거려니 하고 살자.

사노라면 다정했던 사람
멀어져갈 수도 있지 않으랴?
온 것처럼 가는 것이니
그저 그러려니 하고 살자.

무엇인가 안되는 일 있어도 실망하지 말자.
잘되는 일도 있지 않던가?
그러려니 하고 살자.

더불어 사는 것이 좋지만,
떠나고 싶은 사람도 있는 것이다.
예수님도 사람을 피하신 적도 있으셨다.
그러려니 하고 살자.

사람이 주는 상처에
너무 마음 쓰고 아파하지 말자.
세상은 아픔만 주는 것이 아니니,
그러려니 하고 살자.

누가 비난했다고
분노하거나 서운해 하지 말자.
부족한데도 격려하고
세워주는 사람도 있지 않던가?
그러려니 하고 살자.

사랑하는 사람을 보냈다고 너무
안타까워하거나 슬퍼하지 말자.

인생은 결국 가는 것.
무엇이 영원한 것이 있으리.
그러려니 하고 살자.

컴컴한 겨울 날씨에도 기뻐하고 감사하며 살자.
더러는 좋은 햇살 보여 줄 때가 있지 않던가?
그러려니 하고 살자.

그래, 우리 그러려니 하고 살자

삶이 힘든 게 아니라

어찌 보면
참 간단한 일일 수 있겠다 싶다.

누군가의 손을 놓거나
노력하던 것들에 대해
그만 멈추어버리는 일.

나만 놓아버리면
그것들과 이별할 수 있다.

하지만 그전에
내 마음을 먼저 내려놓아야겠지.
욕심이라는 것을 인정해야겠지.

삶이 힘든 게 아니라
쓸데없이 고집부리는 나를
달래기가 힘든 건지도 모르겠다